Herzsport

Aktuelle Trainigszeiten:

Jeden Dienstag
17.30 Uhr bis 18.30 Uhr +
18.30 Uhr bis 19.30 Uhr
Schlossberghalle, Peine

Kontakt:

Abteilungs- u. Übungsleiter:
Andreas Fricke-Heyne
herzsport@vater-jahn-peine.de
Tel. 01573 6139909

Stellv. Abteilungsleiter:
Helmut Püschel

Was ist Ambulanter Herzsport?

Ambulanter Herzsport ist ein auf die individuelle Belastbarkeit des einzelnen Teilnehmers abgestimmtes sporttherapeutisches Bewegungsprogramm für Patienten und Patientinnen nach Akutereignissen, wie Herzinfarkt, Bypassoperationen,
Ballondilatation, Herzklappenersatz oder Herztransplantationen. Arterielle Hyper-
tonie oder die koronare Herzerkrankung sind ebenso Stichwörter zur Teilnahme am ambulanten Herzsport.

Wenn Ihnen Ihr Herz am Herzen liegt

Wenn Sport für Sie eine Herzensangelegenheit ist, sind Sie bei einem individuell dosierten, kontrollierten und überwachten Ausdauertraining genau richtig. Aus sportmedizinischer Sicht existieren nur sehr wenige Gründe, von einem Ausdauertraining abzuraten.

Wie läuft eine Herzsportstunde ab?

Prinzipiell dauert eine Herzsportstunde 60 Min. und ist wie folgt aufgebaut:

  • Aufwärmen
  • Gymnastik/Koordination
  • Herz- und Kreislauftraining
  • Spiel und Spaß
  • Entspannung

Vor, während und nach den Sporteinheiten wird der persönliche Puls gemessen.

Wer betreut die Übungsstunden?

Betreuung mit Herz und Sachverstand!
Betreut wird der Ambulante Herzsport von speziell ausgebildeten Trainern in Abstimmung mit den in jeder Übungseinheit anwesenden Ärzten bzw. Rettungssanitätern.
Mit einem regelmäßigen Training wird eine Senkung des Blutdrucks, eine deutliche Verbesserung der Herz-Kreislauffunktionen und eine erhöhte Beweglichkeit erreicht.

Abteilungsleiter:
Andreas Fricke-Heyne

Stellvertretender Abteilungsleiter:
Helmut Püschel

Sie finden uns in der Schloßberghalle

Zugang zur Schloßberg-Sporthalle über den Schulhof der Burgschule,
Burgstr. 4, 31224 Peine (Tor linksseitig der Schule).

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Aktuell ist „normaler“ Turnbetrieb, also:

auf geht’s! 🤸‍🏃🏻

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Am Freitag, 16.05.2025
findet wieder unser Spargelessen statt.
Anmeldung bis zum 05.05.’25,
nähere Infos siehe unten.

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HIER geht es zum Herzsport-Fotoalbum.

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