Pilates

Übungsleiterin: Kathrin Zeller

In den Pilates-Stunden nehmen wir uns eine kleine Auszeit vom Alltag. Wir arbeiten an unserer Balance, unserer Flexibilität, stärken unsere Muskulatur und lösen ganz nebenbei Verspannungen.

Dabei werden die Übungen mit viel Aufmerksamkeit und Genauigkeit durchgeführt. Dadurch können wir falsche Bewegungsabläufe erkennen und korrigieren.

Mit etwas Zeit überträgt sich diese Aufmerksamkeit in unseren Alltag. Falsche Bewegungsmuster werden dauerhaft geändert und wir machen einen großen Schritt in Richtung Wohlbefinden.

Neben der Konzentration, Kontrolle und Präzision haben natürlich auch die weiteren Pilates-Prinzipien einen wichtigen Platz in den Stunden.

Die Zentrierung, die Atmung, der Bewegungsfluss und die Lockerheit und Weichheit dürfen ganz im Sinne von Pilates nicht fehlen.

Das Training ist für Einsteiger und jedes Alter geeignet.

Dienstag 19.00 bis 20.00 Uhr, Gymnastikhalle Sporthalle Ratsgymnasium

Termine

Jun 2024
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HEUTE 06/13/2024
Training 1. Damen 08:00 pm - 10:00 pm
Parkour Gruppe 2 07:05 pm - 08:30 pm
Parkour Gruppe 1 05:30 pm - 06:55 pm
MORGEN 06/14/2024
Gewichtheben 05:00 pm - 07:00 pm
Rhythmix (ab 40 Jahre) 06:30 pm - 08:00 pm
Dancings (ab 20 Jahre) 04:30 pm - 06:30 pm
THURSDAY 01.01.1970
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Selbstverteidigung E.. 06:30 pm

Selbstverteidigung Erwachsene

Beginnt 05/27/2024 06:30 pm

Endet 05/27/2024 07:30 pm

Cross-Training 07:00 pm

Cross-Training

Beginnt 05/27/2024 07:00 pm

Endet 05/27/2024 08:00 pm

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Männer-Fitness 07:00 pm

Männer-Fitness

Beginnt 05/28/2024 07:00 pm

Endet 05/28/2024 08:00 pm

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Jump up 07:30 pm

Jump up

Beginnt 05/29/2024 07:30 pm

Endet 05/29/2024 08:15 pm

Gesellschaftstanz 07:30 pm

Gesellschaftstanz

Beginnt 05/29/2024 07:30 pm

Endet 05/29/2024 08:30 pm

Jump up 08:15 pm

Jump up

Beginnt 05/29/2024 08:15 pm

Endet 05/29/2024 09:00 pm

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Parkour Gruppe 1 05:30 pm

Parkour Gruppe 1

Beginnt 05/30/2024 05:30 pm

Endet 05/30/2024 06:55 pm

Cross-Training 07:00 pm

Cross-Training

Beginnt 05/30/2024 07:00 pm

Endet 05/30/2024 08:00 pm

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Jun 1

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Selbstverteidigung E.. 06:30 pm

Selbstverteidigung Erwachsene

Beginnt 06/03/2024 06:30 pm

Endet 06/03/2024 07:30 pm

Cross-Training 07:00 pm

Cross-Training

Beginnt 06/03/2024 07:00 pm

Endet 06/03/2024 08:00 pm

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Männer-Fitness 07:00 pm

Männer-Fitness

Beginnt 06/04/2024 07:00 pm

Endet 06/04/2024 08:00 pm

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Jump up 07:30 pm

Jump up

Beginnt 06/05/2024 07:30 pm

Endet 06/05/2024 08:15 pm

Gesellschaftstanz 07:30 pm

Gesellschaftstanz

Beginnt 06/05/2024 07:30 pm

Endet 06/05/2024 08:30 pm

Jump up 08:15 pm

Jump up

Beginnt 06/05/2024 08:15 pm

Endet 06/05/2024 09:00 pm

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Parkour Gruppe 1 05:30 pm

Parkour Gruppe 1

Beginnt 06/06/2024 05:30 pm

Endet 06/06/2024 06:55 pm

Cross-Training 07:00 pm

Cross-Training

Beginnt 06/06/2024 07:00 pm

Endet 06/06/2024 08:00 pm

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Selbstverteidigung E.. 06:30 pm

Selbstverteidigung Erwachsene

Beginnt 06/10/2024 06:30 pm

Endet 06/10/2024 07:30 pm

Cross-Training 07:00 pm

Cross-Training

Beginnt 06/10/2024 07:00 pm

Endet 06/10/2024 08:00 pm

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Männer-Fitness 07:00 pm

Männer-Fitness

Beginnt 06/11/2024 07:00 pm

Endet 06/11/2024 08:00 pm

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Jump up 07:30 pm

Jump up

Beginnt 06/12/2024 07:30 pm

Endet 06/12/2024 08:15 pm

Gesellschaftstanz 07:30 pm

Gesellschaftstanz

Beginnt 06/12/2024 07:30 pm

Endet 06/12/2024 08:30 pm

Jump up 08:15 pm

Jump up

Beginnt 06/12/2024 08:15 pm

Endet 06/12/2024 09:00 pm

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Parkour Gruppe 1 05:30 pm

Parkour Gruppe 1

Beginnt 06/13/2024 05:30 pm

Endet 06/13/2024 06:55 pm

Cross-Training 07:00 pm

Cross-Training

Beginnt 06/13/2024 07:00 pm

Endet 06/13/2024 08:00 pm

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Selbstverteidigung E.. 06:30 pm

Selbstverteidigung Erwachsene

Beginnt 06/17/2024 06:30 pm

Endet 06/17/2024 07:30 pm

Cross-Training 07:00 pm

Cross-Training

Beginnt 06/17/2024 07:00 pm

Endet 06/17/2024 08:00 pm

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Männer-Fitness 07:00 pm

Männer-Fitness

Beginnt 06/18/2024 07:00 pm

Endet 06/18/2024 08:00 pm

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Jump up 07:30 pm

Jump up

Beginnt 06/19/2024 07:30 pm

Endet 06/19/2024 08:15 pm

Gesellschaftstanz 07:30 pm

Gesellschaftstanz

Beginnt 06/19/2024 07:30 pm

Endet 06/19/2024 08:30 pm

Jump up 08:15 pm

Jump up

Beginnt 06/19/2024 08:15 pm

Endet 06/19/2024 09:00 pm

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Parkour Gruppe 1 05:30 pm

Parkour Gruppe 1

Beginnt 06/20/2024 05:30 pm

Endet 06/20/2024 06:55 pm

Cross-Training 07:00 pm

Cross-Training

Beginnt 06/20/2024 07:00 pm

Endet 06/20/2024 08:00 pm

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Selbstverteidigung E.. 06:30 pm

Selbstverteidigung Erwachsene

Beginnt 06/24/2024 06:30 pm

Endet 06/24/2024 07:30 pm

Cross-Training 07:00 pm

Cross-Training

Beginnt 06/24/2024 07:00 pm

Endet 06/24/2024 08:00 pm

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Männer-Fitness 07:00 pm

Männer-Fitness

Beginnt 06/25/2024 07:00 pm

Endet 06/25/2024 08:00 pm

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Jump up 07:30 pm

Jump up

Beginnt 06/26/2024 07:30 pm

Endet 06/26/2024 08:15 pm

Gesellschaftstanz 07:30 pm

Gesellschaftstanz

Beginnt 06/26/2024 07:30 pm

Endet 06/26/2024 08:30 pm

Jump up 08:15 pm

Jump up

Beginnt 06/26/2024 08:15 pm

Endet 06/26/2024 09:00 pm

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Parkour Gruppe 1 05:30 pm

Parkour Gruppe 1

Beginnt 06/27/2024 05:30 pm

Endet 06/27/2024 06:55 pm

Cross-Training 07:00 pm

Cross-Training

Beginnt 06/27/2024 07:00 pm

Endet 06/27/2024 08:00 pm

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Jul 1

Selbstverteidigung E.. 06:30 pm

Selbstverteidigung Erwachsene

Beginnt 07/01/2024 06:30 pm

Endet 07/01/2024 07:30 pm

Cross-Training 07:00 pm

Cross-Training

Beginnt 07/01/2024 07:00 pm

Endet 07/01/2024 08:00 pm

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Männer-Fitness 07:00 pm

Männer-Fitness

Beginnt 07/02/2024 07:00 pm

Endet 07/02/2024 08:00 pm

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Jump up 07:30 pm

Jump up

Beginnt 07/03/2024 07:30 pm

Endet 07/03/2024 08:15 pm

Gesellschaftstanz 07:30 pm

Gesellschaftstanz

Beginnt 07/03/2024 07:30 pm

Endet 07/03/2024 08:30 pm

Jump up 08:15 pm

Jump up

Beginnt 07/03/2024 08:15 pm

Endet 07/03/2024 09:00 pm

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Parkour Gruppe 1 05:30 pm

Parkour Gruppe 1

Beginnt 07/04/2024 05:30 pm

Endet 07/04/2024 06:55 pm

Cross-Training 07:00 pm

Cross-Training

Beginnt 07/04/2024 07:00 pm

Endet 07/04/2024 08:00 pm

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