Pilates

Übungsleiterin: Kathrin Zeller

In den Pilates-Stunden nehmen wir uns eine kleine Auszeit vom Alltag. Wir arbeiten an unserer Balance, unserer Flexibilität, stärken unsere Muskulatur und lösen ganz nebenbei Verspannungen.

Dabei werden die Übungen mit viel Aufmerksamkeit und Genauigkeit durchgeführt. Dadurch können wir falsche Bewegungsabläufe erkennen und korrigieren.

Mit etwas Zeit überträgt sich diese Aufmerksamkeit in unseren Alltag. Falsche Bewegungsmuster werden dauerhaft geändert und wir machen einen großen Schritt in Richtung Wohlbefinden.

Neben der Konzentration, Kontrolle und Präzision haben natürlich auch die weiteren Pilates-Prinzipien einen wichtigen Platz in den Stunden.

Die Zentrierung, die Atmung, der Bewegungsfluss und die Lockerheit und Weichheit dürfen ganz im Sinne von Pilates nicht fehlen.

Das Training ist für Einsteiger und jedes Alter geeignet.

Dienstag 19.00 bis 20.00 Uhr, Gymnastikhalle Sporthalle Ratsgymnasium

Termine

Feb 2024
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HEUTE 02/24/2024
Training Minis 10:00 am - 11:15 am
SO MO DI MI DO FR SA

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Selbstverteidigung E.. 06:30 pm

Selbstverteidigung Erwachsene

Beginnt 01/29/2024 06:30 pm

Endet 01/29/2024 07:30 pm

Cross-Training 07:00 pm

Cross-Training

Beginnt 01/29/2024 07:00 pm

Endet 01/29/2024 08:00 pm

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Männer-Fitness 07:00 pm

Männer-Fitness

Beginnt 01/30/2024 07:00 pm

Endet 01/30/2024 08:00 pm

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Jump up 07:30 pm

Jump up

Beginnt 01/31/2024 07:30 pm

Endet 01/31/2024 08:15 pm

Gesellschaftstanz 07:30 pm

Gesellschaftstanz

Beginnt 01/31/2024 07:30 pm

Endet 01/31/2024 08:30 pm

Jump up 08:15 pm

Jump up

Beginnt 01/31/2024 08:15 pm

Endet 01/31/2024 09:00 pm

Feb 1

Parkour Gruppe 1 05:30 pm

Parkour Gruppe 1

Beginnt 02/01/2024 05:30 pm

Endet 02/01/2024 06:55 pm

Cross-Training 07:00 pm

Cross-Training

Beginnt 02/01/2024 07:00 pm

Endet 02/01/2024 08:00 pm

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Selbstverteidigung E.. 06:30 pm

Selbstverteidigung Erwachsene

Beginnt 02/05/2024 06:30 pm

Endet 02/05/2024 07:30 pm

Cross-Training 07:00 pm

Cross-Training

Beginnt 02/05/2024 07:00 pm

Endet 02/05/2024 08:00 pm

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Männer-Fitness 07:00 pm

Männer-Fitness

Beginnt 02/06/2024 07:00 pm

Endet 02/06/2024 08:00 pm

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Jump up 07:30 pm

Jump up

Beginnt 02/07/2024 07:30 pm

Endet 02/07/2024 08:15 pm

Gesellschaftstanz 07:30 pm

Gesellschaftstanz

Beginnt 02/07/2024 07:30 pm

Endet 02/07/2024 08:30 pm

Jump up 08:15 pm

Jump up

Beginnt 02/07/2024 08:15 pm

Endet 02/07/2024 09:00 pm

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Parkour Gruppe 1 05:30 pm

Parkour Gruppe 1

Beginnt 02/08/2024 05:30 pm

Endet 02/08/2024 06:55 pm

Cross-Training 07:00 pm

Cross-Training

Beginnt 02/08/2024 07:00 pm

Endet 02/08/2024 08:00 pm

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Selbstverteidigung E.. 06:30 pm

Selbstverteidigung Erwachsene

Beginnt 02/12/2024 06:30 pm

Endet 02/12/2024 07:30 pm

Cross-Training 07:00 pm

Cross-Training

Beginnt 02/12/2024 07:00 pm

Endet 02/12/2024 08:00 pm

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Männer-Fitness 07:00 pm

Männer-Fitness

Beginnt 02/13/2024 07:00 pm

Endet 02/13/2024 08:00 pm

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Jump up 07:30 pm

Jump up

Beginnt 02/14/2024 07:30 pm

Endet 02/14/2024 08:15 pm

Gesellschaftstanz 07:30 pm

Gesellschaftstanz

Beginnt 02/14/2024 07:30 pm

Endet 02/14/2024 08:30 pm

Jump up 08:15 pm

Jump up

Beginnt 02/14/2024 08:15 pm

Endet 02/14/2024 09:00 pm

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Parkour Gruppe 1 05:30 pm

Parkour Gruppe 1

Beginnt 02/15/2024 05:30 pm

Endet 02/15/2024 06:55 pm

Cross-Training 07:00 pm

Cross-Training

Beginnt 02/15/2024 07:00 pm

Endet 02/15/2024 08:00 pm

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Selbstverteidigung E.. 06:30 pm

Selbstverteidigung Erwachsene

Beginnt 02/19/2024 06:30 pm

Endet 02/19/2024 07:30 pm

Cross-Training 07:00 pm

Cross-Training

Beginnt 02/19/2024 07:00 pm

Endet 02/19/2024 08:00 pm

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Männer-Fitness 07:00 pm

Männer-Fitness

Beginnt 02/20/2024 07:00 pm

Endet 02/20/2024 08:00 pm

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Jump up 07:30 pm

Jump up

Beginnt 02/21/2024 07:30 pm

Endet 02/21/2024 08:15 pm

Gesellschaftstanz 07:30 pm

Gesellschaftstanz

Beginnt 02/21/2024 07:30 pm

Endet 02/21/2024 08:30 pm

Jump up 08:15 pm

Jump up

Beginnt 02/21/2024 08:15 pm

Endet 02/21/2024 09:00 pm

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Parkour Gruppe 1 05:30 pm

Parkour Gruppe 1

Beginnt 02/22/2024 05:30 pm

Endet 02/22/2024 06:55 pm

Cross-Training 07:00 pm

Cross-Training

Beginnt 02/22/2024 07:00 pm

Endet 02/22/2024 08:00 pm

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Selbstverteidigung E.. 06:30 pm

Selbstverteidigung Erwachsene

Beginnt 02/26/2024 06:30 pm

Endet 02/26/2024 07:30 pm

Cross-Training 07:00 pm

Cross-Training

Beginnt 02/26/2024 07:00 pm

Endet 02/26/2024 08:00 pm

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Männer-Fitness 07:00 pm

Männer-Fitness

Beginnt 02/27/2024 07:00 pm

Endet 02/27/2024 08:00 pm

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Jump up 07:30 pm

Jump up

Beginnt 02/28/2024 07:30 pm

Endet 02/28/2024 08:15 pm

Gesellschaftstanz 07:30 pm

Gesellschaftstanz

Beginnt 02/28/2024 07:30 pm

Endet 02/28/2024 08:30 pm

Jump up 08:15 pm

Jump up

Beginnt 02/28/2024 08:15 pm

Endet 02/28/2024 09:00 pm

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Parkour Gruppe 1 05:30 pm

Parkour Gruppe 1

Beginnt 02/29/2024 05:30 pm

Endet 02/29/2024 06:55 pm

Cross-Training 07:00 pm

Cross-Training

Beginnt 02/29/2024 07:00 pm

Endet 02/29/2024 08:00 pm

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