Cross Training

Abteilungsleiter: Rainer Glienke

Übungsleiter: Carsten Hesker

Fitness-Studio war gestern – ab jetzt gibt es CrossTraining im Verein

Beim CrossTraining gibt es keine langweiligen, isolierten Übungen an Fitnessgeräten, sondern klassische Ganzkörperübungen kombiniert mit Übungen aus der Leichtathletik, dem Turnen oder dem Gewichtheben. Das reizende Ganzkörpertraining voller Lebendigkeit und Spaß trainiert neben Kraft, Ausdauer und Koordination auch das Durchhaltevermögen und die Willensstärke. Die unkomplizierten Übungen, die in individuellen Workouts, Formen von Zirkel, Parcours oder im Gruppentraining bewältigt werden, sind für Männer und Frauen jeder Altersgruppe und jedes Leistungs-/Trainingsniveaus geeignet.

Montag 19:00 – 20:00 Uhr, Sporthalle Ratsgymnasium

Nichtmitglieder (als Kursangebot) 45,00 € für 10 x 60 Minuten
Vereinsmitglieder Dauerangebot, keine zusätzlichen Kosten

Auf Grund der Corona Pandemie muss sich zu jeder Stunde angemeldet werden. Wir nutzen dazu das Buchungsportal Yolawo.

In der unteren Liste den entsprechenden Termin auswählen, Daten eingeben und anmelden.

Termine Trendsport

Sep 2023

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HEUTE 09/25/2023

Fireflies (ab 10 Jahre) 05:00 pm - 06:15 pm

Große Fledermäuse (7 - 9 Jahre) 04:15 pm - 05:00 pm

Gewichtheben 05:00 pm - 07:00 pm

MORGEN 09/26/2023

Training männl. E-Jugend 05:30 pm - 07:00 pm

Training weibl. D-Jugend 05:30 pm - 07:00 pm

Turnen Fit Kids 05:00 pm - 05:45 pm

THURSDAY 01.01.1970

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27	28 Selbstverteidigung E.. 06:30 pm Selbstverteidigung Erwachsene Beginnt 08/28/2023 06:30 pm Endet 08/28/2023 07:30 pm Cross-Training 07:00 pm Cross-Training Beginnt 08/28/2023 07:00 pm Endet 08/28/2023 08:00 pm	29 Männer-Fitness 07:00 pm Männer-Fitness Beginnt 08/29/2023 07:00 pm Endet 08/29/2023 08:00 pm	30 Jump up 07:30 pm Jump up Beginnt 08/30/2023 07:30 pm Endet 08/30/2023 08:15 pm Gesellschaftstanz 07:30 pm Gesellschaftstanz Beginnt 08/30/2023 07:30 pm Endet 08/30/2023 08:30 pm Jump up 08:15 pm Jump up Beginnt 08/30/2023 08:15 pm Endet 08/30/2023 09:00 pm	31 Parkour Gruppe 1 05:30 pm Parkour Gruppe 1 Beginnt 08/31/2023 05:30 pm Endet 08/31/2023 06:55 pm Cross-Training 07:00 pm Cross-Training Beginnt 08/31/2023 07:00 pm Endet 08/31/2023 08:00 pm	Sep 1	2
3	4 Selbstverteidigung E.. 06:30 pm Selbstverteidigung Erwachsene Beginnt 09/04/2023 06:30 pm Endet 09/04/2023 07:30 pm Cross-Training 07:00 pm Cross-Training Beginnt 09/04/2023 07:00 pm Endet 09/04/2023 08:00 pm	5 Männer-Fitness 07:00 pm Männer-Fitness Beginnt 09/05/2023 07:00 pm Endet 09/05/2023 08:00 pm	6 Jump up 07:30 pm Jump up Beginnt 09/06/2023 07:30 pm Endet 09/06/2023 08:15 pm Gesellschaftstanz 07:30 pm Gesellschaftstanz Beginnt 09/06/2023 07:30 pm Endet 09/06/2023 08:30 pm Jump up 08:15 pm Jump up Beginnt 09/06/2023 08:15 pm Endet 09/06/2023 09:00 pm	7 Parkour Gruppe 1 05:30 pm Parkour Gruppe 1 Beginnt 09/07/2023 05:30 pm Endet 09/07/2023 06:55 pm Cross-Training 07:00 pm Cross-Training Beginnt 09/07/2023 07:00 pm Endet 09/07/2023 08:00 pm	8	9
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17	18 Selbstverteidigung E.. 06:30 pm Selbstverteidigung Erwachsene Beginnt 09/18/2023 06:30 pm Endet 09/18/2023 07:30 pm Cross-Training 07:00 pm Cross-Training Beginnt 09/18/2023 07:00 pm Endet 09/18/2023 08:00 pm	19 Männer-Fitness 07:00 pm Männer-Fitness Beginnt 09/19/2023 07:00 pm Endet 09/19/2023 08:00 pm	20 Jump up 07:30 pm Jump up Beginnt 09/20/2023 07:30 pm Endet 09/20/2023 08:15 pm Gesellschaftstanz 07:30 pm Gesellschaftstanz Beginnt 09/20/2023 07:30 pm Endet 09/20/2023 08:30 pm Jump up 08:15 pm Jump up Beginnt 09/20/2023 08:15 pm Endet 09/20/2023 09:00 pm	21 Parkour Gruppe 1 05:30 pm Parkour Gruppe 1 Beginnt 09/21/2023 05:30 pm Endet 09/21/2023 06:55 pm Cross-Training 07:00 pm Cross-Training Beginnt 09/21/2023 07:00 pm Endet 09/21/2023 08:00 pm	22	23
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