Body Styling meets Faszien-Fitness

Abteilungsleitung/Übungsleiterin:
Kathrin Beck

Für diese Bewegungspraxis ist es wichtig, dass die Körpertemperatur steigt und während des Trainingsablaufes bzw. die komplette Dauer der Bewegung hoch bleibt. Durch fließende, weiche und elastische Bewegungen nimmt das Gleitverhalten des Bindegewebes, die sog. bindegewebsartige Verschiebbarkeit, gegeneinander zu. Damit kann beginnenden Verklebungen des Bindegewebes entgegengewirkt werden.

Wichtig für das Training sind

  • fließende, ineinander übergehende Bewegungen
  • Durchbewegung der Gelenke in unbelasteter Form
  • ein Wechselspiel von Belastung und Entlastung sowie
    maximaler Spannung und dem Lösen bzw. lockeren Bewegen

Mittwoch 18:30 – 20:00 Uhr, Gymnastikhalle der Gunzelin-Realschule, Eingang über Eulenring

Nichtmitglieder (als Kursangebot) 45,00 € für 10 x 60 Minuten
Vereinsmitglieder Dauerangebot, keine zusätzlichen Kosten

Termine Fitness & Gesundheit

Dec 2022
SO MO DI MI DO FR SA

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

HEUTE 12/05/2022
Fireflies (8-10 Jahre) 05:00 pm - 05:45 pm
Große Fledermäuse (6-8 Jahre) 04:15 pm - 05:00 pm
Gewichtheben 05:00 pm - 07:00 pm
MORGEN 12/06/2022
Training männl. E-Jugend 05:00 pm - 06:30 pm
Training weibl. D-Jugend 05:30 pm - 07:00 pm
Turnen Fit Kids 05:00 pm - 05:45 pm
THURSDAY 01.01.1970
SO MO DI MI DO FR SA

27

28

Präv. Fitnessgymnas.. 07:00 pm

Präv. Fitnessgymnastik

Beginnt 11/28/2022 07:00 pm

Endet 11/28/2022 08:00 pm

Yoga 07:00 pm

Yoga

Beginnt 11/28/2022 07:00 pm

Endet 11/28/2022 08:30 pm

29

Nordic Walking 02:30 pm

Nordic Walking

Beginnt 11/29/2022 02:30 pm

Endet 11/29/2022 04:30 pm

Psychomotorik für K.. 05:00 pm

Psychomotorik für Kinder

Beginnt 11/29/2022 05:00 pm

Endet 11/29/2022 06:00 pm

30

Wirbelsäulengymnast.. 05:30 pm

Wirbelsäulengymnastik

Beginnt 11/30/2022 05:30 pm

Endet 11/30/2022 06:30 pm

Body Styling 06:45 pm

Body Styling

Beginnt 11/30/2022 06:45 pm

Endet 11/30/2022 07:30 pm

Dec 1

Reha-Sport 08:30 am

Reha-Sport

Beginnt 12/01/2022 08:30 am

Endet 12/01/2022 09:30 am

Gymnastik im Sitzen 03:30 pm

Gymnastik im Sitzen

Beginnt 12/01/2022 03:30 pm

Endet 12/01/2022 04:30 pm

Rücken-Fit 06:00 pm

Rücken-Fit

Beginnt 12/01/2022 06:00 pm

Endet 12/01/2022 07:00 pm

2

3

4

5

Präv. Fitnessgymnas.. 07:00 pm

Präv. Fitnessgymnastik

Beginnt 12/05/2022 07:00 pm

Endet 12/05/2022 08:00 pm

Yoga 07:00 pm

Yoga

Beginnt 12/05/2022 07:00 pm

Endet 12/05/2022 08:30 pm

6

Nordic Walking 02:30 pm

Nordic Walking

Beginnt 12/06/2022 02:30 pm

Endet 12/06/2022 04:30 pm

Psychomotorik für K.. 05:00 pm

Psychomotorik für Kinder

Beginnt 12/06/2022 05:00 pm

Endet 12/06/2022 06:00 pm

7

Wirbelsäulengymnast.. 05:30 pm

Wirbelsäulengymnastik

Beginnt 12/07/2022 05:30 pm

Endet 12/07/2022 06:30 pm

Body Styling 06:45 pm

Body Styling

Beginnt 12/07/2022 06:45 pm

Endet 12/07/2022 07:30 pm

8

Reha-Sport 08:30 am

Reha-Sport

Beginnt 12/08/2022 08:30 am

Endet 12/08/2022 09:30 am

Gymnastik im Sitzen 03:30 pm

Gymnastik im Sitzen

Beginnt 12/08/2022 03:30 pm

Endet 12/08/2022 04:30 pm

Rücken-Fit 06:00 pm

Rücken-Fit

Beginnt 12/08/2022 06:00 pm

Endet 12/08/2022 07:00 pm

9

10

11

12

Präv. Fitnessgymnas.. 07:00 pm

Präv. Fitnessgymnastik

Beginnt 12/12/2022 07:00 pm

Endet 12/12/2022 08:00 pm

Yoga 07:00 pm

Yoga

Beginnt 12/12/2022 07:00 pm

Endet 12/12/2022 08:30 pm

13

Nordic Walking 02:30 pm

Nordic Walking

Beginnt 12/13/2022 02:30 pm

Endet 12/13/2022 04:30 pm

Psychomotorik für K.. 05:00 pm

Psychomotorik für Kinder

Beginnt 12/13/2022 05:00 pm

Endet 12/13/2022 06:00 pm

14

Wirbelsäulengymnast.. 05:30 pm

Wirbelsäulengymnastik

Beginnt 12/14/2022 05:30 pm

Endet 12/14/2022 06:30 pm

Body Styling 06:45 pm

Body Styling

Beginnt 12/14/2022 06:45 pm

Endet 12/14/2022 07:30 pm

15

Reha-Sport 08:30 am

Reha-Sport

Beginnt 12/15/2022 08:30 am

Endet 12/15/2022 09:30 am

Gymnastik im Sitzen 03:30 pm

Gymnastik im Sitzen

Beginnt 12/15/2022 03:30 pm

Endet 12/15/2022 04:30 pm

Rücken-Fit 06:00 pm

Rücken-Fit

Beginnt 12/15/2022 06:00 pm

Endet 12/15/2022 07:00 pm

16

17

18

19

Präv. Fitnessgymnas.. 07:00 pm

Präv. Fitnessgymnastik

Beginnt 12/19/2022 07:00 pm

Endet 12/19/2022 08:00 pm

Yoga 07:00 pm

Yoga

Beginnt 12/19/2022 07:00 pm

Endet 12/19/2022 08:30 pm

20

Nordic Walking 02:30 pm

Nordic Walking

Beginnt 12/20/2022 02:30 pm

Endet 12/20/2022 04:30 pm

Psychomotorik für K.. 05:00 pm

Psychomotorik für Kinder

Beginnt 12/20/2022 05:00 pm

Endet 12/20/2022 06:00 pm

21

Wirbelsäulengymnast.. 05:30 pm

Wirbelsäulengymnastik

Beginnt 12/21/2022 05:30 pm

Endet 12/21/2022 06:30 pm

Body Styling 06:45 pm

Body Styling

Beginnt 12/21/2022 06:45 pm

Endet 12/21/2022 07:30 pm

22

Reha-Sport 08:30 am

Reha-Sport

Beginnt 12/22/2022 08:30 am

Endet 12/22/2022 09:30 am

Gymnastik im Sitzen 03:30 pm

Gymnastik im Sitzen

Beginnt 12/22/2022 03:30 pm

Endet 12/22/2022 04:30 pm

Rücken-Fit 06:00 pm

Rücken-Fit

Beginnt 12/22/2022 06:00 pm

Endet 12/22/2022 07:00 pm

23

24

25

26

Präv. Fitnessgymnas.. 07:00 pm

Präv. Fitnessgymnastik

Beginnt 12/26/2022 07:00 pm

Endet 12/26/2022 08:00 pm

Yoga 07:00 pm

Yoga

Beginnt 12/26/2022 07:00 pm

Endet 12/26/2022 08:30 pm

27

Nordic Walking 02:30 pm

Nordic Walking

Beginnt 12/27/2022 02:30 pm

Endet 12/27/2022 04:30 pm

Psychomotorik für K.. 05:00 pm

Psychomotorik für Kinder

Beginnt 12/27/2022 05:00 pm

Endet 12/27/2022 06:00 pm

28

Wirbelsäulengymnast.. 05:30 pm

Wirbelsäulengymnastik

Beginnt 12/28/2022 05:30 pm

Endet 12/28/2022 06:30 pm

Body Styling 06:45 pm

Body Styling

Beginnt 12/28/2022 06:45 pm

Endet 12/28/2022 07:30 pm

29

Reha-Sport 08:30 am

Reha-Sport

Beginnt 12/29/2022 08:30 am

Endet 12/29/2022 09:30 am

Gymnastik im Sitzen 03:30 pm

Gymnastik im Sitzen

Beginnt 12/29/2022 03:30 pm

Endet 12/29/2022 04:30 pm

Rücken-Fit 06:00 pm

Rücken-Fit

Beginnt 12/29/2022 06:00 pm

Endet 12/29/2022 07:00 pm

30

31

arrow_upward