Abteilungsleitung/Übungsleiterin:
Kathrin Beck
Für diese Bewegungspraxis ist es wichtig, dass die Körpertemperatur steigt und während des Trainingsablaufes bzw. die komplette Dauer der Bewegung hoch bleibt. Durch fließende, weiche und elastische Bewegungen nimmt das Gleitverhalten des Bindegewebes, die sog. bindegewebsartige Verschiebbarkeit, gegeneinander zu. Damit kann beginnenden Verklebungen des Bindegewebes entgegengewirkt werden.
Wichtig für das Training sind
- fließende, ineinander übergehende Bewegungen
- Durchbewegung der Gelenke in unbelasteter Form
- ein Wechselspiel von Belastung und Entlastung sowie
maximaler Spannung und dem Lösen bzw. lockeren Bewegen
Mittwoch 18:30 – 20:00 Uhr, Gymnastikhalle der Gunzelin-Realschule, Eingang über Eulenring
Nichtmitglieder (als Kursangebot) 50,00 € für 10 x 60 Minuten
Vereinsmitglieder Dauerangebot, keine zusätzlichen Kosten
Termine Fitness & Gesundheit
SO | MO | DI | MI | DO | FR | SA |
---|---|---|---|---|---|---|
27 |
28
Präv. Fitnessgymnas..
07:00 pm
Präv. FitnessgymnastikBeginnt 08/28/2023 07:00 pm Endet 08/28/2023 08:00 pm |
29
Psychomotorik für K..
05:00 pm
Psychomotorik für KinderBeginnt 08/29/2023 05:00 pm Endet 08/29/2023 06:00 pm |
30
Wirbelsäulengymnast..
05:30 pm
WirbelsäulengymnastikBeginnt 08/30/2023 05:30 pm Endet 08/30/2023 06:30 pm |
31
Gymnastik im Sitzen
03:30 pm
Gymnastik im SitzenBeginnt 08/31/2023 03:30 pm Endet 08/31/2023 04:30 pm |
Sep 1 |
2 |
3 |
4
Präv. Fitnessgymnas..
07:00 pm
Präv. FitnessgymnastikBeginnt 09/04/2023 07:00 pm Endet 09/04/2023 08:00 pm |
5
Psychomotorik für K..
05:00 pm
Psychomotorik für KinderBeginnt 09/05/2023 05:00 pm Endet 09/05/2023 06:00 pm |
6
Wirbelsäulengymnast..
05:30 pm
WirbelsäulengymnastikBeginnt 09/06/2023 05:30 pm Endet 09/06/2023 06:30 pm |
7
Gymnastik im Sitzen
03:30 pm
Gymnastik im SitzenBeginnt 09/07/2023 03:30 pm Endet 09/07/2023 04:30 pm |
8 |
9 |
10 |
11
Präv. Fitnessgymnas..
07:00 pm
Präv. FitnessgymnastikBeginnt 09/11/2023 07:00 pm Endet 09/11/2023 08:00 pm |
12
Psychomotorik für K..
05:00 pm
Psychomotorik für KinderBeginnt 09/12/2023 05:00 pm Endet 09/12/2023 06:00 pm |
13
Wirbelsäulengymnast..
05:30 pm
WirbelsäulengymnastikBeginnt 09/13/2023 05:30 pm Endet 09/13/2023 06:30 pm |
14
Gymnastik im Sitzen
03:30 pm
Gymnastik im SitzenBeginnt 09/14/2023 03:30 pm Endet 09/14/2023 04:30 pm |
15 |
16 |
17 |
18
Präv. Fitnessgymnas..
07:00 pm
Präv. FitnessgymnastikBeginnt 09/18/2023 07:00 pm Endet 09/18/2023 08:00 pm |
19
Psychomotorik für K..
05:00 pm
Psychomotorik für KinderBeginnt 09/19/2023 05:00 pm Endet 09/19/2023 06:00 pm |
20
Wirbelsäulengymnast..
05:30 pm
WirbelsäulengymnastikBeginnt 09/20/2023 05:30 pm Endet 09/20/2023 06:30 pm |
21
Gymnastik im Sitzen
03:30 pm
Gymnastik im SitzenBeginnt 09/21/2023 03:30 pm Endet 09/21/2023 04:30 pm |
22 |
23 |
24 |
25
Präv. Fitnessgymnas..
07:00 pm
Präv. FitnessgymnastikBeginnt 09/25/2023 07:00 pm Endet 09/25/2023 08:00 pm |
26
Psychomotorik für K..
05:00 pm
Psychomotorik für KinderBeginnt 09/26/2023 05:00 pm Endet 09/26/2023 06:00 pm |
27
Wirbelsäulengymnast..
05:30 pm
WirbelsäulengymnastikBeginnt 09/27/2023 05:30 pm Endet 09/27/2023 06:30 pm |
28
Gymnastik im Sitzen
03:30 pm
Gymnastik im SitzenBeginnt 09/28/2023 03:30 pm Endet 09/28/2023 04:30 pm |
29 |
30 |