Body Styling meets Faszien-Fitness

    Abteilungsleitung/Übungsleiterin:
    Kathrin Beck

    Für diese Bewegungspraxis ist es wichtig, dass die Körpertemperatur steigt und während des Trainingsablaufes bzw. die komplette Dauer der Bewegung hoch bleibt. Durch fließende, weiche und elastische Bewegungen nimmt das Gleitverhalten des Bindegewebes, die sog. bindegewebsartige Verschiebbarkeit, gegeneinander zu. Damit kann beginnenden Verklebungen des Bindegewebes entgegengewirkt werden.

    Wichtig für das Training sind

    • fließende, ineinander übergehende Bewegungen
    • Durchbewegung der Gelenke in unbelasteter Form
    • ein Wechselspiel von Belastung und Entlastung sowie
      maximaler Spannung und dem Lösen bzw. lockeren Bewegen

    Mittwoch 18:30 – 20:00 Uhr, Gymnastikhalle der Gunzelin-Realschule, Eingang über Eulenring

    Nichtmitglieder (als Kursangebot) 50,00 € für 10 x 60 Minuten
    Vereinsmitglieder Dauerangebot, keine zusätzlichen Kosten

    Termine Fitness & Gesundheit

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    HEUTE 09/25/2023
    Fireflies (ab 10 Jahre) 05:00 pm - 06:15 pm
    Große Fledermäuse (7 - 9 Jahre) 04:15 pm - 05:00 pm
    Gewichtheben 05:00 pm - 07:00 pm
    MORGEN 09/26/2023
    Training männl. E-Jugend 05:30 pm - 07:00 pm
    Training weibl. D-Jugend 05:30 pm - 07:00 pm
    Turnen Fit Kids 05:00 pm - 05:45 pm
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    Präv. Fitnessgymnas.. 07:00 pm

    Präv. Fitnessgymnastik

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    Yoga 07:00 pm

    Yoga

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    Nordic Walking 02:30 pm

    Nordic Walking

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    Psychomotorik für K.. 05:00 pm

    Psychomotorik für Kinder

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    Wirbelsäulengymnast.. 05:30 pm

    Wirbelsäulengymnastik

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    Body Styling 06:45 pm

    Body Styling

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    Reha-Sport 08:30 am

    Reha-Sport

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    Gymnastik im Sitzen 03:30 pm

    Gymnastik im Sitzen

    Beginnt 08/31/2023 03:30 pm

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    Rücken-Fit 06:00 pm

    Rücken-Fit

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    Präv. Fitnessgymnas.. 07:00 pm

    Präv. Fitnessgymnastik

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    Yoga 07:00 pm

    Yoga

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    Nordic Walking 02:30 pm

    Nordic Walking

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    Psychomotorik für K.. 05:00 pm

    Psychomotorik für Kinder

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    Wirbelsäulengymnast.. 05:30 pm

    Wirbelsäulengymnastik

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    Body Styling 06:45 pm

    Body Styling

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    Reha-Sport 08:30 am

    Reha-Sport

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    Gymnastik im Sitzen 03:30 pm

    Gymnastik im Sitzen

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    Rücken-Fit 06:00 pm

    Rücken-Fit

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    Präv. Fitnessgymnas.. 07:00 pm

    Präv. Fitnessgymnastik

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    Yoga 07:00 pm

    Yoga

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    Nordic Walking 02:30 pm

    Nordic Walking

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    Psychomotorik für K.. 05:00 pm

    Psychomotorik für Kinder

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    Wirbelsäulengymnast.. 05:30 pm

    Wirbelsäulengymnastik

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    Body Styling 06:45 pm

    Body Styling

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    Reha-Sport 08:30 am

    Reha-Sport

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    Gymnastik im Sitzen 03:30 pm

    Gymnastik im Sitzen

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    Rücken-Fit 06:00 pm

    Rücken-Fit

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    Präv. Fitnessgymnas.. 07:00 pm

    Präv. Fitnessgymnastik

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    Yoga 07:00 pm

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    Nordic Walking 02:30 pm

    Nordic Walking

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    Psychomotorik für K.. 05:00 pm

    Psychomotorik für Kinder

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    Wirbelsäulengymnastik

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    Body Styling 06:45 pm

    Body Styling

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    Reha-Sport 08:30 am

    Reha-Sport

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    Gymnastik im Sitzen 03:30 pm

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    Rücken-Fit 06:00 pm

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    Präv. Fitnessgymnas.. 07:00 pm

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    Nordic Walking 02:30 pm

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    Psychomotorik für K.. 05:00 pm

    Psychomotorik für Kinder

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    Wirbelsäulengymnastik

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    Reha-Sport 08:30 am

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    Gymnastik im Sitzen 03:30 pm

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