Body Styling meets Faszien-Fitness

Abteilungsleitung/Übungsleiterin:
Kathrin Beck

Für diese Bewegungspraxis ist es wichtig, dass die Körpertemperatur steigt und während des Trainingsablaufes bzw. die komplette Dauer der Bewegung hoch bleibt. Durch fließende, weiche und elastische Bewegungen nimmt das Gleitverhalten des Bindegewebes, die sog. bindegewebsartige Verschiebbarkeit, gegeneinander zu. Damit kann beginnenden Verklebungen des Bindegewebes entgegengewirkt werden.

Wichtig für das Training sind

  • fließende, ineinander übergehende Bewegungen
  • Durchbewegung der Gelenke in unbelasteter Form
  • ein Wechselspiel von Belastung und Entlastung sowie
    maximaler Spannung und dem Lösen bzw. lockeren Bewegen

Mittwoch 18:30 – 19:30 Uhr, Gymnastikhalle der Gunzelin-Realschule, Eingang über Eulenring

Nichtmitglieder (als Kursangebot) 45,00 € für 10 x 60 Minuten
Vereinsmitglieder Dauerangebot, keine zusätzlichen Kosten

Termine Fitness & Gesundheit

Aug 2019
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Reha-Sport 08:45 am

Reha-Sport

Beginnt 07/29/2019 08:45 am

Endet 07/29/2019 09:45 am

Präv. Fitnessgymnas.. 07:00 pm

Präv. Fitnessgymnastik

Beginnt 07/29/2019 07:00 pm

Endet 07/29/2019 08:00 pm

Yoga 07:00 pm

Yoga

Beginnt 07/29/2019 07:00 pm

Endet 07/29/2019 08:30 pm

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Nordic Walking 02:30 pm

Nordic Walking

Beginnt 07/30/2019 02:30 pm

Endet 07/30/2019 04:30 pm

Psychomotorik für K.. 05:00 pm

Psychomotorik für Kinder

Beginnt 07/30/2019 05:00 pm

Endet 07/30/2019 06:00 pm

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Thai Chi für Einste.. 03:30 pm

Thai Chi für Einsteiger

Beginnt 07/31/2019 03:30 pm

Endet 07/31/2019 04:30 pm

Thai Chi für Fortge.. 04:30 pm

Thai Chi für Fortgeschrittene

Beginnt 07/31/2019 04:30 pm

Endet 07/31/2019 06:30 pm

Wirbelsäulengymnast.. 05:30 pm

Wirbelsäulengymnastik

Beginnt 07/31/2019 05:30 pm

Endet 07/31/2019 06:30 pm

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Gymnastik im Sitzen 03:30 pm

Gymnastik im Sitzen

Beginnt 08/01/2019 03:30 pm

Endet 08/01/2019 04:30 pm

Rücken-Fit 06:00 pm

Rücken-Fit

Beginnt 08/01/2019 06:00 pm

Endet 08/01/2019 07:00 pm

Step Aerobic 07:00 pm

Step Aerobic

Beginnt 08/01/2019 07:00 pm

Endet 08/01/2019 08:00 pm

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Qigong für Einsteig.. 04:00 pm

Qigong für Einsteiger

Beginnt 08/02/2019 04:00 pm

Endet 08/02/2019 05:00 pm

Qigong für Fortgesc.. 05:00 pm

Qigong für Fortgeschrittene

Beginnt 08/02/2019 05:00 pm

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Reha-Sport 08:45 am

Reha-Sport

Beginnt 08/05/2019 08:45 am

Endet 08/05/2019 09:45 am

Präv. Fitnessgymnas.. 07:00 pm

Präv. Fitnessgymnastik

Beginnt 08/05/2019 07:00 pm

Endet 08/05/2019 08:00 pm

Yoga 07:00 pm

Yoga

Beginnt 08/05/2019 07:00 pm

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Nordic Walking 02:30 pm

Nordic Walking

Beginnt 08/06/2019 02:30 pm

Endet 08/06/2019 04:30 pm

Psychomotorik für K.. 05:00 pm

Psychomotorik für Kinder

Beginnt 08/06/2019 05:00 pm

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Thai Chi für Einste.. 03:30 pm

Thai Chi für Einsteiger

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Thai Chi für Fortge.. 04:30 pm

Thai Chi für Fortgeschrittene

Beginnt 08/07/2019 04:30 pm

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Wirbelsäulengymnast.. 05:30 pm

Wirbelsäulengymnastik

Beginnt 08/07/2019 05:30 pm

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Gymnastik im Sitzen 03:30 pm

Gymnastik im Sitzen

Beginnt 08/08/2019 03:30 pm

Endet 08/08/2019 04:30 pm

Rücken-Fit 06:00 pm

Rücken-Fit

Beginnt 08/08/2019 06:00 pm

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Step Aerobic 07:00 pm

Step Aerobic

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Qigong für Einsteig.. 04:00 pm

Qigong für Einsteiger

Beginnt 08/09/2019 04:00 pm

Endet 08/09/2019 05:00 pm

Qigong für Fortgesc.. 05:00 pm

Qigong für Fortgeschrittene

Beginnt 08/09/2019 05:00 pm

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Reha-Sport 08:45 am

Reha-Sport

Beginnt 08/12/2019 08:45 am

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Präv. Fitnessgymnas.. 07:00 pm

Präv. Fitnessgymnastik

Beginnt 08/12/2019 07:00 pm

Endet 08/12/2019 08:00 pm

Yoga 07:00 pm

Yoga

Beginnt 08/12/2019 07:00 pm

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Nordic Walking 02:30 pm

Nordic Walking

Beginnt 08/13/2019 02:30 pm

Endet 08/13/2019 04:30 pm

Psychomotorik für K.. 05:00 pm

Psychomotorik für Kinder

Beginnt 08/13/2019 05:00 pm

Endet 08/13/2019 06:00 pm

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Thai Chi für Einste.. 03:30 pm

Thai Chi für Einsteiger

Beginnt 08/14/2019 03:30 pm

Endet 08/14/2019 04:30 pm

Thai Chi für Fortge.. 04:30 pm

Thai Chi für Fortgeschrittene

Beginnt 08/14/2019 04:30 pm

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Wirbelsäulengymnast.. 05:30 pm

Wirbelsäulengymnastik

Beginnt 08/14/2019 05:30 pm

Endet 08/14/2019 06:30 pm

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Gymnastik im Sitzen 03:30 pm

Gymnastik im Sitzen

Beginnt 08/15/2019 03:30 pm

Endet 08/15/2019 04:30 pm

Rücken-Fit 06:00 pm

Rücken-Fit

Beginnt 08/15/2019 06:00 pm

Endet 08/15/2019 07:00 pm

Step Aerobic 07:00 pm

Step Aerobic

Beginnt 08/15/2019 07:00 pm

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Qigong für Einsteig.. 04:00 pm

Qigong für Einsteiger

Beginnt 08/16/2019 04:00 pm

Endet 08/16/2019 05:00 pm

Qigong für Fortgesc.. 05:00 pm

Qigong für Fortgeschrittene

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Reha-Sport 08:45 am

Reha-Sport

Beginnt 08/19/2019 08:45 am

Endet 08/19/2019 09:45 am

Präv. Fitnessgymnas.. 07:00 pm

Präv. Fitnessgymnastik

Beginnt 08/19/2019 07:00 pm

Endet 08/19/2019 08:00 pm

Yoga 07:00 pm

Yoga

Beginnt 08/19/2019 07:00 pm

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Nordic Walking 02:30 pm

Nordic Walking

Beginnt 08/20/2019 02:30 pm

Endet 08/20/2019 04:30 pm

Psychomotorik für K.. 05:00 pm

Psychomotorik für Kinder

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Thai Chi für Einste.. 03:30 pm

Thai Chi für Einsteiger

Beginnt 08/21/2019 03:30 pm

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Wirbelsäulengymnastik

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Gymnastik im Sitzen 03:30 pm

Gymnastik im Sitzen

Beginnt 08/22/2019 03:30 pm

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Rücken-Fit 06:00 pm

Rücken-Fit

Beginnt 08/22/2019 06:00 pm

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Step Aerobic 07:00 pm

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Qigong für Einsteig.. 04:00 pm

Qigong für Einsteiger

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Reha-Sport 08:45 am

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Präv. Fitnessgymnas.. 07:00 pm

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Beginnt 08/26/2019 07:00 pm

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Nordic Walking 02:30 pm

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Psychomotorik für K.. 05:00 pm

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Thai Chi für Einste.. 03:30 pm

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Gymnastik im Sitzen 03:30 pm

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Rücken-Fit 06:00 pm

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Qigong für Einsteig.. 04:00 pm

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Qigong für Fortgesc.. 05:00 pm

Qigong für Fortgeschrittene

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