Yin Yoga, Faszien Yoga, Energetic Flow Yoga

Abteilungsleiter:

 

Übungsleiterin: Constanze Prediger

Ab sofort möchten wir – zunächst als Online-Angebot, später als Präzenz-Kurs – mit „Yin Yoga“,  „Faszien Yoga“ bzw. „Energetic Yogaflow“ starten:

Das Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, bei dem die Positionen länger gehalten werden. Dadurch hat das Yin Yoga eine Wirkung auf die tieferen Körperschichten, wie Gelenke, Bänder, Sehnen und die Faszien. Im Yin Yoga richten wir den Fokus eher nach Innen und kommen dadurch zur Ruhe.

Beim Faszien Yoga werden mit Hilfsmitteln, wie zum Beispiel Faszienball oder Faszienrolle, die Faszien noch mehr angesprochen. Teilweise werden hier die Positionen mit denen des Yin Yogas verbunden. Das Faszien Yoga hat einen positiven Effekt auf unser Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit des Körpers. 

Energetic Yogaflow ist eine dynamische Yogavariante, in der die einzelnen Asanas (Körperübungen) durch bestimmte Sequenzen miteinander verbunden werden. Dadurch wird die Muskulatur gestärkt. Die Sequenzen können je nach Zusammensetzung auf die Dehnung des Körpers, den Muskelaufbau oder die Ausdauer ausgerichtet sein.

Faszien Yoga und Yin Yoga können in einer Stunde verbunden werden oder auch einzeln stattfinden. Energetic Yogaflow ist immer eine separate Stunde. Eine Yoga-Einheit dauert 90 min.

Der erste Kurs startet am Freitag, den 04.06.2021 um 18.00 Uhr. Die Teilnahme erfolgt über das Portal „Zoom“.

Wer Lust hat daran teilzunehmen, meldet sich bitte bei unserer Sportwartin, Silke Tyburski, unter sport@vater-jahn-peine.de.

Termine

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HEUTE 06/21/2021
Training 3. Damen 07:00 pm - 09:00 pm
Training weibl. D-Jugend 05:00 pm - 06:30 pm
Große Fledermäuse (7-9 Jahre) 04:15 pm - 05:00 pm
MORGEN 06/22/2021
Turnen Fit Kids 05:00 pm - 05:45 pm
Psychomotorik für Kinder 05:00 pm - 06:00 pm
Nordic Walking 02:30 pm - 04:30 pm
THURSDAY 01.01.1970
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Blasmusik 07:30 pm

Blasmusik

Beginnt 06/01/2021 07:30 pm

Endet 06/01/2021 08:30 pm

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Blasmusik 07:30 pm

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Beginnt 06/08/2021 07:30 pm

Endet 06/08/2021 08:30 pm

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Blasmusik 07:30 pm

Blasmusik

Beginnt 06/15/2021 07:30 pm

Endet 06/15/2021 08:30 pm

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Blasmusik 07:30 pm

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Beginnt 06/22/2021 07:30 pm

Endet 06/22/2021 08:30 pm

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Blasmusik 07:30 pm

Blasmusik

Beginnt 06/29/2021 07:30 pm

Endet 06/29/2021 08:30 pm

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Jul 1

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