Step Aerobic

Abteilungsleitung/Übungsleiterin: Kathrin Beck

Eines der beliebtesten Workouts und Cardio Workouts. Nicht mehr neu aber dafür bewährt, verdrängt es viele Eintagsfliegen der Fitnessbewegung konsequent wieder von den Plätzen.
Das Training hat positiven Einfluss auf Herz-Kreislauf, Kraft und Beweglichkeit. Die gezielte Auswahl der Übungen auf und mit dem Step sowie Dauer und Intensität ist entscheidend für den spezifischen Trainingsreiz.

Donnerstag 19:00 bis 20:00 Uhr, Gunzelin-Gymnastikhalle, Eingang vom Eulenring

Nichtmitglieder (als Kursangebot) 45,00 € für 10 x 60 Min.
Mitglieder Dauerangebot, keine zusätzlichen Kosten

Termine Fitness & Gesundheit

Dec 2019
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HEUTE 12/13/2019
Gewichtheben 05:00 pm - 07:00 pm
Rhythmix ab 30 Jahre 06:00 pm - 08:00 pm
Dancings ab 18 Jahre 04:30 pm - 06:00 pm
SO MO DI MI DO FR SA

Dec 1

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Reha-Sport 08:45 am

Reha-Sport

Beginnt 12/02/2019 08:45 am

Endet 12/02/2019 09:45 am

Präv. Fitnessgymnas.. 07:00 pm

Präv. Fitnessgymnastik

Beginnt 12/02/2019 07:00 pm

Endet 12/02/2019 08:00 pm

Yoga 07:00 pm

Yoga

Beginnt 12/02/2019 07:00 pm

Endet 12/02/2019 08:30 pm

3

Nordic Walking 02:30 pm

Nordic Walking

Beginnt 12/03/2019 02:30 pm

Endet 12/03/2019 04:30 pm

Psychomotorik für K.. 05:00 pm

Psychomotorik für Kinder

Beginnt 12/03/2019 05:00 pm

Endet 12/03/2019 06:00 pm

4

Thai Chi für Einste.. 03:30 pm

Thai Chi für Einsteiger

Beginnt 12/04/2019 03:30 pm

Endet 12/04/2019 04:30 pm

Thai Chi für Fortge.. 04:30 pm

Thai Chi für Fortgeschrittene

Beginnt 12/04/2019 04:30 pm

Endet 12/04/2019 06:30 pm

Wirbelsäulengymnast.. 05:30 pm

Wirbelsäulengymnastik

Beginnt 12/04/2019 05:30 pm

Endet 12/04/2019 06:30 pm

5

Gymnastik im Sitzen 03:30 pm

Gymnastik im Sitzen

Beginnt 12/05/2019 03:30 pm

Endet 12/05/2019 04:30 pm

Rücken-Fit 06:00 pm

Rücken-Fit

Beginnt 12/05/2019 06:00 pm

Endet 12/05/2019 07:00 pm

Step Aerobic 07:00 pm

Step Aerobic

Beginnt 12/05/2019 07:00 pm

Endet 12/05/2019 08:00 pm

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Qigong für Einsteig.. 04:00 pm

Qigong für Einsteiger

Beginnt 12/06/2019 04:00 pm

Endet 12/06/2019 05:00 pm

Qigong für Fortgesc.. 05:00 pm

Qigong für Fortgeschrittene

Beginnt 12/06/2019 05:00 pm

Endet 12/06/2019 06:00 pm

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Reha-Sport 08:45 am

Reha-Sport

Beginnt 12/09/2019 08:45 am

Endet 12/09/2019 09:45 am

Präv. Fitnessgymnas.. 07:00 pm

Präv. Fitnessgymnastik

Beginnt 12/09/2019 07:00 pm

Endet 12/09/2019 08:00 pm

Yoga 07:00 pm

Yoga

Beginnt 12/09/2019 07:00 pm

Endet 12/09/2019 08:30 pm

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Nordic Walking 02:30 pm

Nordic Walking

Beginnt 12/10/2019 02:30 pm

Endet 12/10/2019 04:30 pm

Psychomotorik für K.. 05:00 pm

Psychomotorik für Kinder

Beginnt 12/10/2019 05:00 pm

Endet 12/10/2019 06:00 pm

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Thai Chi für Einste.. 03:30 pm

Thai Chi für Einsteiger

Beginnt 12/11/2019 03:30 pm

Endet 12/11/2019 04:30 pm

Thai Chi für Fortge.. 04:30 pm

Thai Chi für Fortgeschrittene

Beginnt 12/11/2019 04:30 pm

Endet 12/11/2019 06:30 pm

Wirbelsäulengymnast.. 05:30 pm

Wirbelsäulengymnastik

Beginnt 12/11/2019 05:30 pm

Endet 12/11/2019 06:30 pm

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Gymnastik im Sitzen 03:30 pm

Gymnastik im Sitzen

Beginnt 12/12/2019 03:30 pm

Endet 12/12/2019 04:30 pm

Rücken-Fit 06:00 pm

Rücken-Fit

Beginnt 12/12/2019 06:00 pm

Endet 12/12/2019 07:00 pm

Step Aerobic 07:00 pm

Step Aerobic

Beginnt 12/12/2019 07:00 pm

Endet 12/12/2019 08:00 pm

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Qigong für Einsteig.. 04:00 pm

Qigong für Einsteiger

Beginnt 12/13/2019 04:00 pm

Endet 12/13/2019 05:00 pm

Qigong für Fortgesc.. 05:00 pm

Qigong für Fortgeschrittene

Beginnt 12/13/2019 05:00 pm

Endet 12/13/2019 06:00 pm

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Reha-Sport 08:45 am

Reha-Sport

Beginnt 12/16/2019 08:45 am

Endet 12/16/2019 09:45 am

Präv. Fitnessgymnas.. 07:00 pm

Präv. Fitnessgymnastik

Beginnt 12/16/2019 07:00 pm

Endet 12/16/2019 08:00 pm

Yoga 07:00 pm

Yoga

Beginnt 12/16/2019 07:00 pm

Endet 12/16/2019 08:30 pm

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Nordic Walking 02:30 pm

Nordic Walking

Beginnt 12/17/2019 02:30 pm

Endet 12/17/2019 04:30 pm

Psychomotorik für K.. 05:00 pm

Psychomotorik für Kinder

Beginnt 12/17/2019 05:00 pm

Endet 12/17/2019 06:00 pm

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Thai Chi für Einste.. 03:30 pm

Thai Chi für Einsteiger

Beginnt 12/18/2019 03:30 pm

Endet 12/18/2019 04:30 pm

Thai Chi für Fortge.. 04:30 pm

Thai Chi für Fortgeschrittene

Beginnt 12/18/2019 04:30 pm

Endet 12/18/2019 06:30 pm

Wirbelsäulengymnast.. 05:30 pm

Wirbelsäulengymnastik

Beginnt 12/18/2019 05:30 pm

Endet 12/18/2019 06:30 pm

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Gymnastik im Sitzen 03:30 pm

Gymnastik im Sitzen

Beginnt 12/19/2019 03:30 pm

Endet 12/19/2019 04:30 pm

Rücken-Fit 06:00 pm

Rücken-Fit

Beginnt 12/19/2019 06:00 pm

Endet 12/19/2019 07:00 pm

Step Aerobic 07:00 pm

Step Aerobic

Beginnt 12/19/2019 07:00 pm

Endet 12/19/2019 08:00 pm

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Qigong für Einsteig.. 04:00 pm

Qigong für Einsteiger

Beginnt 12/20/2019 04:00 pm

Endet 12/20/2019 05:00 pm

Qigong für Fortgesc.. 05:00 pm

Qigong für Fortgeschrittene

Beginnt 12/20/2019 05:00 pm

Endet 12/20/2019 06:00 pm

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Reha-Sport 08:45 am

Reha-Sport

Beginnt 12/23/2019 08:45 am

Endet 12/23/2019 09:45 am

Präv. Fitnessgymnas.. 07:00 pm

Präv. Fitnessgymnastik

Beginnt 12/23/2019 07:00 pm

Endet 12/23/2019 08:00 pm

Yoga 07:00 pm

Yoga

Beginnt 12/23/2019 07:00 pm

Endet 12/23/2019 08:30 pm

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Nordic Walking 02:30 pm

Nordic Walking

Beginnt 12/24/2019 02:30 pm

Endet 12/24/2019 04:30 pm

Psychomotorik für K.. 05:00 pm

Psychomotorik für Kinder

Beginnt 12/24/2019 05:00 pm

Endet 12/24/2019 06:00 pm

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Thai Chi für Einste.. 03:30 pm

Thai Chi für Einsteiger

Beginnt 12/25/2019 03:30 pm

Endet 12/25/2019 04:30 pm

Thai Chi für Fortge.. 04:30 pm

Thai Chi für Fortgeschrittene

Beginnt 12/25/2019 04:30 pm

Endet 12/25/2019 06:30 pm

Wirbelsäulengymnast.. 05:30 pm

Wirbelsäulengymnastik

Beginnt 12/25/2019 05:30 pm

Endet 12/25/2019 06:30 pm

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Gymnastik im Sitzen 03:30 pm

Gymnastik im Sitzen

Beginnt 12/26/2019 03:30 pm

Endet 12/26/2019 04:30 pm

Rücken-Fit 06:00 pm

Rücken-Fit

Beginnt 12/26/2019 06:00 pm

Endet 12/26/2019 07:00 pm

Step Aerobic 07:00 pm

Step Aerobic

Beginnt 12/26/2019 07:00 pm

Endet 12/26/2019 08:00 pm

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Qigong für Einsteig.. 04:00 pm

Qigong für Einsteiger

Beginnt 12/27/2019 04:00 pm

Endet 12/27/2019 05:00 pm

Qigong für Fortgesc.. 05:00 pm

Qigong für Fortgeschrittene

Beginnt 12/27/2019 05:00 pm

Endet 12/27/2019 06:00 pm

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Reha-Sport 08:45 am

Reha-Sport

Beginnt 12/30/2019 08:45 am

Endet 12/30/2019 09:45 am

Präv. Fitnessgymnas.. 07:00 pm

Präv. Fitnessgymnastik

Beginnt 12/30/2019 07:00 pm

Endet 12/30/2019 08:00 pm

Yoga 07:00 pm

Yoga

Beginnt 12/30/2019 07:00 pm

Endet 12/30/2019 08:30 pm

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Nordic Walking 02:30 pm

Nordic Walking

Beginnt 12/31/2019 02:30 pm

Endet 12/31/2019 04:30 pm

Psychomotorik für K.. 05:00 pm

Psychomotorik für Kinder

Beginnt 12/31/2019 05:00 pm

Endet 12/31/2019 06:00 pm

Jan 1

Thai Chi für Einste.. 03:30 pm

Thai Chi für Einsteiger

Beginnt 01/01/2020 03:30 pm

Endet 01/01/2020 04:30 pm

Thai Chi für Fortge.. 04:30 pm

Thai Chi für Fortgeschrittene

Beginnt 01/01/2020 04:30 pm

Endet 01/01/2020 06:30 pm

Wirbelsäulengymnast.. 05:30 pm

Wirbelsäulengymnastik

Beginnt 01/01/2020 05:30 pm

Endet 01/01/2020 06:30 pm

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Gymnastik im Sitzen 03:30 pm

Gymnastik im Sitzen

Beginnt 01/02/2020 03:30 pm

Endet 01/02/2020 04:30 pm

Rücken-Fit 06:00 pm

Rücken-Fit

Beginnt 01/02/2020 06:00 pm

Endet 01/02/2020 07:00 pm

Step Aerobic 07:00 pm

Step Aerobic

Beginnt 01/02/2020 07:00 pm

Endet 01/02/2020 08:00 pm

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Qigong für Einsteig.. 04:00 pm

Qigong für Einsteiger

Beginnt 01/03/2020 04:00 pm

Endet 01/03/2020 05:00 pm

Qigong für Fortgesc.. 05:00 pm

Qigong für Fortgeschrittene

Beginnt 01/03/2020 05:00 pm

Endet 01/03/2020 06:00 pm

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